29 апреля 2023, 13:46
С целью обучения навыкам и приемам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укрепления позитивного отношения к себе и окружающим для обучающихся 9-11 классов был проведен тренинг «Моя стабильность –моя сила».
С целью обучения навыкам и приемам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укрепления позитивного отношения к себе и окружающим для обучающихся 9-11 классов был проведен тренинг «Моя стабильность –моя сила».
Старшеклассники поделились ситуациями из своей жизни, когда они чувствовали тревогу, и попробовали на практике различные техники стрессоустойчивости и внимательного отношения к своему состоянию и обращению к своим ресурсам. Также ребята смогли научиться некоторым методам и приемам снятия напряжения.
В конце занятия гимназисты выполнили упражнение «Пространство спокойствия» и обсудили, что для них было полезного в предложенных способах укрепления стрессоустойчивости.
Старшеклассники поделились ситуациями из своей жизни, когда они чувствовали тревогу, и попробовали на практике различные техники стрессоустойчивости и внимательного отношения к своему состоянию и обращению к своим ресурсам. Также ребята смогли научиться некоторым методам и приемам снятия напряжения.
В конце занятия гимназисты выполнили упражнение «Пространство спокойствия» и обсудили, что для них было полезного в предложенных способах укрепления стрессоустойчивости.